وقتی عضلات بدن می‌گیرند:

وقتی عضلات بدن می‌گیرند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: عضلات ما با استراحت و انقباض متناوب خود، سبب حرکت اندام ها می شوند، مثلا عضلات نگهدارنده گردن با انقباض و استراحت خود، سبب حرکت گردن می شوند. انقباض غیر ارادی عضلات را اسپاسم یا گرفتگی عضله می گویند. گاهی اوقات گرفتگی عضلات به حدی است که توسط فردی دیگر قابل مشاهده و یا قابل لمس می باشد.گرفتگی می تواند قسمتی از عضله و یا کل آن را درگیر گند و بیشتر عضلاتی که با هم کار می کنند، همزمان درگیر شده و گرفتگی برایشان رخ می دهد.

 انواع گرفتگی عضلات

ادامه نوشته

قدردانی از عظیم قیچی ساز

اقدام حمایتی «سایپا» از‌‌ کوه‌نوردی؛ اهدای خودرو به «قیچی ساز»+عکس

عصر روز چهارشنبه ۲۶ مهر ۹۱ طی مراسمی از سوی شرکت خودرو سازی «سایپا» یک‌دستگاه خودروی «تیبا» به «عظیم قیچی ساز» کوه‌نورد افتخار آفرین کشورمان که تاکنون به ۱۰ قله‌ی بالای ۸‌هزارمتر دنیا صعود کرده است، اهدا شد.

اهدای این خودرو از سوی شرکت خودرو سازی «سایپا»؛ با رویکرد حمایتی این شرکت از رشد و توسعه‌ی رشته‌‌های مختلف ورزشی و اقدامی برای توجه شایسته‌تر به قهرمانان رشته‌هایی چون کوه‌نوردی و انگیزه‌بخشی به آنان همچون سایر رشته‌های ورزشی مطرح و مدال آور، انجام گردید.
در این مراسم که مقارن با نمایشگاه «کلینیک و تست جاده سایپا» در محل نمایشگاه بین المللی «تبریز» صورت گرفت؛ دکتر «منوچهر سلطانی» معاون اداری و منابع انسانی سایپا، دکتر «نظری» مدیر ارتباطات و مهندس «گرمان» مدیر عامل شرکت سایپا یدک و هم‌چنین «موسوی» نایب رئیس فدراسیون، مهندس شامی نژاد رئیس هیئت استان ، نماینده‌ی اداره ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی و دبیر هیئت این استان حضور داشتند.
 

عکس‌ها از :محمد نصیری

منبع : هیئت کوهنوردی استان

هوادار حرفه ای یعنی چه؟

منبع: Traxtorchi.ir , بیرلک غزلی نویسنده : aliyashil
دوستان باتوجه به مقاله نویسی اخیر روزنامه نگاران وابسته و موضع گیریهای آنها ( موضوع امنيت و…) و آشکار شدن طرز فکر پایتختیها نسبت به تورکها و مخصوصا هواداران تیراختور ، بر آنیم تا راهکارهای مناسبی برای بهبود بعضی از نقاط ضعف این مجموعه بزرگ هواداری انجام دهیم.لذا در ذیل به مسائلی بصورت جز به جز اشاره می شود و دوستان نیز می توانند نظرات خود را در این مورد ارائه بدهند تا این بحث ها جامع تر و کامل تر شود تا انجا که به آن آرمانی که مدنظرمان هست برسیم
برای رسیدن به یک آرمان بزرگ یا کوچک نخست باید هدف را مشخص کرد، سپس برای رسیدن به آن هدف اول باید مقدمه چینی کرد تا راه ها برای فعالیت و رسیدن به آن هدف هموار شود و سپس با سعی تلاش و بردباری سرانجام به آن آرمان بزرگ دست یافت:

1- هدف: «هوادار حرفه ای» که مراتب آن بالاتر از مقام کنونی ما که همانا هواداري پرشور است

2- درک هدف و تحقیق و بررسی راه های رسیدن به آن

هوادار حرفه ای یعنی چه؟

من درک خود را از این جمله در ذیل اینطور بیان می کنم و از شما دوستان عزیزم که این مطالب را می خوانید در خواست می کنم که شما نیز نه در راستای تایید مطالب بنده بلکه در رابطه با بحث های کلی و جزئی در این خصوص که بنده به آنها اشاره نکرده ام اشاره کنید تا در آخر به یک جمع بندی کلی برسیم و وارد بحث بعدی شویم….

هوادار حرفه ای به نظر بنده یعنی، هواداری که با حفظ شور و شادابی و ! نشاط لازم برای حمایت از تیم خود در تمامی اوقات بازی باید دارای شعور اجتمایی بالایی باشد یعنی درک بالایی از موقعیت فضا و مکان در تمامی اوقات حضور در استادیوم و حتی در مسیر منتهی به استادیوم روز بازی و حتی روز های قبل از بازی و بعد ان را داشته باشد …
برای مثال یک هوادار حرفه ای باید روز های قبل بازی زمان بازی را دقیق بداند برای رفتن به استادیوم و اینکه از چه طریق به استادیوم خواهد رفت با چه کسانی خواهد رفت؟
با خود چه چیزهایی به استادیوم خواهد برد چه زمانی در استادیوم حضور خواهد داشت و چه شعارهایی خواهد داد ؟
اگر نا داوری درحق تیم شد ؟
اگر بازیکن حریف بی نزاکتی کرد به بازیکن حریف چه عکسالعملی باید نشان داد؟ در برابر کم کاری بازیکن خودی چطور؟
تا چه حدی باید در مقابل رفتار نامناسب هواداران خودي سکوت کند؟
نحوه اعتراض به هواداران احساسی که زید از کوره در می روند چگونه و به چه نحوی باشد؟

هوادار حرفه ای باید چشم و گوشش در برابر عوامل نفوذی بدخواهان و حتی هواداران احساسی و عصبانی، باز باشد چه قبل از شروع بازی چه حین بازی و چه بعد از اتمام بازی
هوادارانی هستند که هنگامی که تیم نتیجه نمی گیرد صندلیهای استادیوم را که چه عرض کنم در و دیوار ، لوله های تاسیسات و …..را دشمن فرض می کنند و عقده های خود را روی آنها خالی می کنند هوادارانی هستند که مثل رادیو ضبط هر چه که بغل دستیشان شعار می دهند بدون در نظر گرفتن معنی آن و طبعات شنیده شدن آن توسط عوامل برگزاری، داور و یا بازیکنان خودی ؛با آنها هم صدا می شوند. بعضیها بجز شعار دست به اقدامات ناهنجار دیگری هم می زننده مثل پرتاب سنگ ،میوه ،بطری آب و برف و یا آن سوتهای معرف بازی قبل
دوستان بدون اینکه طبعات سوت زدن های با آن صدای گوش خراش و تمرکز به هم زن آن که موجب برهم زدن تمرکز بازیکنان تیم خودمان هم شد این کار را انجام دادند چه بسا اگر آن سوتها زده نمی شد لااقل بازی مساوی تمام می شد. دوستان آن سوتها از کجا آمده بود!؟و چگونه سر از سکوها در آورده بودند! آن هم با آن تعداد زیاد!؟
مشابه این موارد در طی سالهای گذشته با موضوعات مختلف برای به حاشیه بردن تیم و یا ایجاد سوژه برای خبر گذاریها و جو سازی منفی علیه تورکها و تیراختور و خیلی از مسائل دیگر که همگان از آنها مطلع هستند از سوی ناپاکان و بد خواهان چه از عناصر خودی و چه از عوامل غیر خودی در میان هواداران نفوذ کرده و چه بسا در اکثر موارد هم به اهداف پلیدشان دست یافته اند ….

در آخر از تمامی کاربران گرامی درخواست می شود نظرات و راهکارهایی را که ما را به سمت حرفه ای بودن سوق می دهد و از ایجاد تنش و حاشیه در ورزشگاهها جلوگیری می کند را بیان نمایند تا به یک جمع بندی مطلوب دست یابیم.با تشکر

يادداشتي براي هواداران غير تبريزي

دلم براي راهروهاي پر يادگار تنگ شده راهروهايي كه كيپ تا كيپ جمعيت را در خود جا مي دهد و صداي آشناي"داداش بورا اوتوماخ يئريدي!؟"

ساعت تقريباً 2 نصف شب است آرام آرام براي خواب آماده مي شدم اما يك متني بايد مي نوشتم.گفتم صبح مي نويسم كه ذهنم هم خسته نباشد كه قصوري سر نزند كه مبادا به واسطه اشتباه يك پ و ك همه مؤاخده كنند ، البته امروز پ و ك تفاوت زيادي دارد قديم ها هم داشت نه به اندازه امروز.

فكر كردم حال و هواي بازي ايران و كره تمام شود تا دوباره به تراختور برگرديم برد غرورانه اي بود هرچند دست نوشته هاي اين بي سواد ها طعم اين برد را به دهانمان زهر مي كند،فوتبال فارسي!

اين روزها روزهاي بي حوصله گي ست و ما كه تنها دلخوشي نيمه سالممان همين فوتبال است.بقيه تفريح ها خطرناك! هستند و دردسر ساز البته فوتبال هم چندان آسان نيست اگر سرت نشكند،پايت كبود نشود يا ناسزايي نشنوي تازه آنهم ببري براي خودش اوضاعي مي شود.
راستش را بخواهيد اين متني كه مي نويسم كمي متفاوت تر است ،ساده مي نويسم و صادقانه،نه اينكه قبلي ها صادقانه نبود اما چندان هم نامتكلفانه نبود.امروز سخنم با همه اقشار جامعه است جملات نيم- فلسفي من به چه درد آنها مي خورد!
وقتي كه متنت علامت تعجب زياد دارد يا چيزهاي عجيب و غريب زياد مي نويسي عجيب و غريب هايي كه براي خودمان عادي شده است شايد هم فكر مي كني عجب تحفه اي ست.
به هر حال،صحبت از غرور شد و فوتبال ايراني و اينكه يك نفر از آن سوي ايران آن را فوتبال فارسي! مي خواند چقدر به من تبريزي بر مي خورد! ناسلامتي همين تيم 98 ، هشتاد درصدش ترك بودند. يا همين تيم كه همه تيپي و همه قومي بازيكن دارد حتي دو رگه سه مليتي! آنها يك وجه مشترك دارند و آن ايراني بودن است.
اما همه اين كنايه ها و تركيب هاي عجيب و غريب! هم باعث نمي شود از گل پيروزي تيم ملي خوشحال نشوم،خوشحالي كه بروز نمي دهم!
لابد وقتي كه برخي تراختور را با پسوند تبريز مزين مي كنند به تراختوري هاي غير تبريزي بر مي خورد ما كه خسته شديم از بس كه گفتيم اين تيم فقط تيم تبريز نيست هر موقع آنها فرق فارسي و ايراني را دانستند اينها هم ميدانند.

يادگار! يا همان سهند يا دره سرخ!
اين روزها آرامش ما در درياي استرس آن رقم مي خورد.غوطه ور شدن در استرس آن نيز برايمان شيرين است آنگونه كه انگار واقعاً خانه اولمان است.گاه باخته ايم گاه برده ايم گاه خود را تافته جدا بافته ايم!
پياده آمده ايم و پياده رفته ايم گلايه كرده ايم اما نهايتاً 2 ساعت بعد دم در خانه بوده ايم. اما هميشه يادمان رفته چه مردمي و از چه نقاطي براي تشويق تراختور مي آيند.فكر كرديم فقط خودمان هستيم و تمام.

يك بار كه رفتيم آزادي و تراختوري هاي تهراني به خانه هايشان رفتند و ما آواره خيابان هايي كه حتي اسمشان را نمي دانستيم آدرسي پرسيديم ،گفتيم چه كسي امين تر از مأمور نيروي انتظامي! از قضا او هم استقلالي از آب در آمد خدا رفتگانش را بيامرزد آدرسي داد كه به جاي آزادي سر از بيابان در آورديم!
يادم نبود بازي ساعت چند تمام شد اما 12 شب بود و ما هنوز آواره ،دلمان گرفت و به تراختوري هاي تهراني غبطه خورديم الان در خانه هايشان استراحت مي كردند اما لااقل هرچه بود آن بازي را برديم،اين همه راه بيايي 12 ساعت در استاديوم و ببازي و همان راه را برگردي واقعاً دل شير مي خواهد دلي كه من هميشه نداشتم.اما آدمهايي مي شناسم كه هميشه دل شير دارند.
آن بازي مشهور در يادگار كه استاديوم منفجر مي شد و بازي هاي مشابه تازه دو هزار ريالي ام افتاد كه اي داد بيداد بعد بازي چند هزار نفر از اين 120-100 هزار نفر مثل من آواره مي شوند! تازه اگر شانس بياورند و ببريم وگرنه نبرده و راه آمده را با دل شير هم نميتواني برگردي.
اما اينها مردماني كه هميشه آمده اند،برده اند،باخته اند،بدون آنكه نامي از آنها به ميان آيد. نه تي تي بوده اند نه اولترا و نه تايتان حتي تبريزي هم نبودند از دورترين شهرها و روستاها به دره سرازير مي شوند اگر بگويم معدود هواداراني حتي ترك هم نيستند دروغ نگفته ام. ولي وقتي گوينده از پشت تريبون تراكتورسازي تبريز مي گويد به رويشان هم نمي آورند كاش يك بار به هنگام اداي اين جمله، تبريزي ها بلند شوند و سرپا بايستند هم به احترام هواداراني كه فرسنگ ها مي پيمايند و هم اينكه حساب دست آنها بيايد آنگاه بينم باز اين گونه مي گويند.
هم مي خواهم اسم ببرم و هم نمي خواهم،اگر تك تك شهرها و روستاها را اسم ببرم و شهري -روستايي از قلم افتد نكند كه از ما دلگير شوند! اما اين به حساب بي اعتنايي نيست حساب قصور ذهن ماست.

اردبيل،مشكين شهر،زنجان،قزوين،همدان،بنا ب،ميانه،اهر،اورميه،آستارا ،مرند،كرج،تهران،كرمانشاه، مهاباد،شاهين دژ،اراك،ساوه و...
و سه نقطه اي كه كنار هم قرار مي گيرند و يادگار را پر مي كنند و غرور ما را در يك كلمه مي آفرينند. من نمي خواهم تشكر كنم مثال آن همچون مادري ست كه در قبال تقبل زحمت تربيت و بزرگ كردن فرزند از او تشكر كني! او براي فرزند خود مي آيد او براي عشق خود مي آيد اما گاهاً شيطنت هايي هم مي شود كه باعث آزرده خاطر شدن آنها مي شود.
يكي مي گويد استاديوم پر استرس ايجاد مي كند يكي مي گويد هماهنگي تشويق از بين مي رود اما نميدانند كه عظمت و غرور ما در استاديوم پر رقم مي خورد.ما نمي آييم كه با استاديوم خالي ببريم ما چنان مي بازيم كه تك تك بازيكنان رقيب آرزو مي كنند كه اي كاش آن روز عضو تيم بازنده بودند! اينجا اروپا نيست ما از اول هم خاكي بوديم دلم براي راهروهاي پر يادگار تنگ شده راهروهايي كه كيپ تا كيپ جمعيت را در خود جا مي دهد و صداي آشناي"داداش بورا اوتوماخ يئريدي!؟"
بلي يئريدي!
شنبه يئريدي
از هم اكنون
قدم شما به روي چشم
و جاي شما در قلبمان.

منبع : تراکتور اف سی

سخنی در باب صعودهای عظیم قیچی ساز

سخنی در باب صعودهای عظیم قیچی ساز

چندی است شاهد انتقادات متعددی هستیم که متوجه عظیم قیچی ساز شده است؛ انتقاداتی در مورد نحوه صعودها، تامین هزینه ها، و چگونگی ارتباطات وی با فدراسیون. به نظر من بسیاری از این نقدها ربطی به عظیم ندارد و کاملا ناموجه است.

 

ولی بهتر است قبل از آنکه دلایل خود را برای این ادعا بیان کنم به این بپردازم که اصولا عظیم را باید در زمره کوهنوردان مستقل قلمداد نمود یا فدراسیونی؟ بحث تعریف تیم های فدراسیونی (یا دولتی) و مستقل مفصل است و ارتباط مستقیمی به این نوشته ندارد. فقط به این اکتفا می کنم که ترجیح می دهم به جای دولتی از واژه فدراسیونی استفاده کنم. به این ترتیب که تیم هایی که مستقیما توسط فدراسیون یا هیئت ها تشکیل می شوند را فدراسیونی بنامیم و بقیه را مستقل. (در یک بحث دقیق علاوه بر تیم های فدراسیون باید تیم هایی که توسط نهادهای دولتی، مانند شرکت نفت، ذوب آهن و غیره، تشکیل می شوند را نیز مد نظر قرار داد.)

ادامه نوشته

افارسی را پاس بداریم،تورکی را ترک(ختم به فتحه) کنیم!!

حتمابخوانید

                              فارسی را پاس بداریم،تورکی را ترک(ختم به فتحه) کنیم!!

1.فارسی را بعنوان33مین گویش عربی(گویش:لهجه),پاس بداریم ترکی را بعنوان سومین زبان زنده و توانمند دنیا ترک کنیم.

2.پارسی را با 60میلیون متکلم پاس بداریم ،ترکی را با 360میلیون متکلم ترک کنیم!!!! آیا این انصاف هست؟

3.پارسی را با 2500سال قدمت پاس بداریم ،ترکی را با 7200سال قدمت ترک بکنیم.

4. پارسی را با4000واژه اصیل پاس بداریم اما تورکی را با 100/000واژه اصیل ترک بکنیم.

5...................بقیه در زیربرچسبها در ادامه مطلب

ادامه نوشته

آنچه کوه نوردان و خانواده آنها باید بدانند

آنچه کوه نوردان و خانواده آنها باید بدانند

هنگامی که شما به عنوان یک کوهنورد یا دوچرخه سوار کوهستان قصد اجرای برنامه‌ای را دارید باید قبل از حرکت اطلاعات دقیقی از برنامه در اختیار خانواده یا دوستان قرار دهید . در صورت نیاز ، آنها به کمک این اطلاعات می توانند نیروهای امدادی را هر چه سریع تر و دقیق تر س به شما برسانند .    

اطلاعات زیر با توجه به نوع برنامه و مدت زمان آن می تواند مختصر و یا مشروح باشد . انتقال این اطلاعات به صورت مکتوب وظیفه هر کوهنورد است و در صورت کوتاهی ، بهتر است اطرافیان این اطلاعات را قبل از برنامه از کوهنوردان کسب کنند .  حتی اگر هنگام خروج شما از منزل کسی در خانه نبود حتما این اطلاعات را نوشته و در دسترس ساکنین خانه قرار دهید . 

ادامه نوشته

کوهپیمایی خانوادگی در کوه عون ابن علی

گزارش تصویری از کوهپیمایی خانوادگی به کوه عون ابن علی - مراسم باشگاه تراکتورسازی

 

 

 

 

 

 

- تمرینات علاقمندان به سنگ نوردی در عینالی 

 

منبع : هیئت کوهنوردی استان آذربایجانشرقی

عکس : امیررضا جابری

کوهپیمایی خانوادگی در کوه عون ابن علی

کوهپیمایی خانوادگی در کوه عون ابن علی

باشگاه تراکتورسازی در نظر دارد روز جمعه مورخه  21/7/91 برنامه کوهپیمایی خانوادگی با شعار لبیک یا رسول الله در کوه عون ابن علی برگزار نماید.

لذا از کلیه علاقه مندان دعوت می شود به اتفاق خانواده های خود در این کوهپیمایی شرکت نمایند.

ساعت شروع کوهپیمایی 30/6بوده و بعد از صعود به 100 نفر از حاضرین به قید قرعه جوایزی اهدا خواهد شد.
 

منبع : سایت هیئت کوهنوردی آذربایـــــــــــــــجانشـــــــــــــــــــــــــــرقی

درباره عظیم قیچی ساز

عظیم قیچی ساز متولد ۱۳۶۰ در تبریز، پرافتخارترین هیمالیانورد ایرانی است که توانسته به ده قله بالای هشت هزارمتری صعود کند.^[۱] او قصد دارد تا با صعود به چهار قله دیگر، عنوان "فاتح همه قله‌های بالای هشت هزارمتری" را بدست بیاورد.

زندگی ورزشی

عظیم قیچی ساز کوهنوردی حرفه‌ای را از سال ۱۳۷۹ آغاز کرده‌است؛ اولین صعود جدی اش بر می‌گردد به صعود قله ماربل وال به ارتفاع ۶۴۰۰ متری در کشور قزاقستان.

عظیم قیچی ساز در سال ۱۳۸۲ در ترکیب تیم ملی بزرگسالان برای صعود قله ۸۰۶۸ متری گاشر بروم ۱ اعزام شد ولی اعضای تیم به علت وقوع حادثه برای همنوردشان شادوران محمد اوراز از ارتفاع ۷۸۰۰ متری اقدام به بازگشت و انتقال پیکر وی به پائین کردند.

قیچی ساز در سال ۱۳۸۳ به قله‌های ۷۲۰۰ متری دیران پیک و ۷۱۲۷ متری اسپانتیک در کشور پاکستان را صعود کرده و در سال ۱۳۸۴ در سن ۲۴ سالگی توانست بام جهان اورست به ارتفاع ۸۸۴۸ متر را بدون اکسیژن فتح کند.

او در سال ۱۳۸۵ صعودی انفرادی و با هزینه شخصی به بلندترین قله رشته کوههای هندوکش (نوشاق ۷۴۹۵ متر) را اجرا کرد و در زمستان همان سال تیم مستقلی برای بانوان تبریز برای صعود به قله آرارات ترکیه تشکیل داد.

قیچی ساز در سال ۱۳۸۷ موفق به صعود به قله برودپیک به ارتفاع ۸۰۴۸ متر در پاکستان شد و در سال بعد در قالب تیم هیئت کوهنوردی استان آذربایجان شرقی به عنوان سرپرست وتشکیل دهنده تیم موفق به فتح شمالی ترین و سردترین قله هفت هزارمتری جهان "پوبدا" به ارتفاع ۷۴۳۹ متر در قرقیزستان گردید.

او در بهار سال ۱۳۸۹ سرپرستی تیمی را به عهده گرفت که موفق به فتح قله دائولاگیری، هفتمین قله مرتفع جهان به ارتفاع ۸۱۶۷ متر، شد. و سپس در تابستان همان سال فاتح نهمین قله مرتفع و دومین قله خطرناک جهان نانگاپاربات ملقب به "کوه قاتل" به ارتفاع ۸۱۲۵ متر در قراقروم پاکستان گردید.

عظیم قیچی ساز در سال ۱۳۹۰ قله سرشناس کانچن چونگا سومین قله بلند جهان را فتح کرد. او نخستین ایرانی بود که به این افتخار دست می‌یافت. در تابستان همین سال او توانست به قله‌های گاشربروم۱ و ۲ از دیگر قله‌های بالای هشت هزار متر صعود کند. در هنگام فتح قله گاشربروم۲ بود که لیلا اسفندیاری هیمالیانورد سرشناس ایرانی در اثر سقوط از ارتفاع درگذشت.

قیچی ساز در اسفند سال ۱۳۹۰ به همراه یک گروه بین المللی صعود به قله آناپورنا در نپال را آغاز کرده و پس از یک تلاش ۵۰ روزه در اردیبهشت سال ۱۳۹۱ به این مهم دست یافت. او تنها ایرانی است که به این «خطرناک ترین قله هیمالیا»^[۲] صعودی موفقیت آمیز داشته‌است.

طبق اخبار سایت رسمی فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران این کوهنورد ایرانی ذر ساعت ساعت ۱۰:۵۰(به وقت محلی پاکستان )روز سه شنبه دهم مرداد ماه سال ۱۳۹۱ موفق شد به فنی ترین و سخت ترین قله جهان، کی۲ معروف به کوه وحشی، با ۸۶۱۱ متر ارتفاع (دومین قله بلند جهان پس از اورست) به نام K2 در پاکستان صعود کند. پیش از این داوود خادم اصل فاتح چهار قله بالای هشت هزار متری در مسیر بازگشت از قله جان سپرد. کاظم فریدیان تنها ایرانی فاتح کی۲ بود.

عظيم قيچی ساز در ۸ مهرماه ۱۳۹۱ ساعت ۹:۳۴ به وقت ایران و پس از یک دوره تلاش ستودنی و در شرایطی سخت و برف سنگین به همراه مهدي قليپور ديگر كوهنورد تبريزي قله 8163 متری ماناسلو در منطقه ی Gorkha (گورخا) واقع در Mansiri Himal که بخشی از هیمالیا در نپال است را بدون استفاده از اكسيژن مصنوعي صعود كرد و با صعود به قله ماناسلو صعودهای خود به قلل بالای هشت هزار متري دنیا را به ۱۰ قله رساند.لازم به يادآوری است :عظيم قيچی ساز درطی دو سال ۱۳۹۰ و ۱۳۹۱ به ۶ قله بالای ۸۰۰۰ صعود كرده است .

گفتنی‌ست: "قیچی ساز" در بهار امسال نیز موفق به صعود قله ی "آناپورنا" شد و با صعود تابستان خود به "ماناسلو" صعودهای خود به قلل بالای هشت هزار متر دنیا را به ۱۰ قله رساند.^[۳] قابل ذکر است که تمامی صعودهای وی بدون استفاده از شرپا و اکسیزن مصنوعی می باشد.

فهرست صعودهای هشت هزارمتری عظیم قیچی ساز

• ۲۰۰۵- اورست
• ۲۰۰۸- برودپیک
• ۲۰۱۰- دائولاگیری
• ۲۰۱۰- نانگاپاربات
• ۲۰۱۱- کانچن چونگا
• ۲۰۱۱- گاشربروم یک
• ۲۰۱۱- گاشربروم دو
• ۲۰۱۲-آناپورنا
• ۲۰۱۲-کی-2
• ۲۰۱۲-ماناسلو

منبع :ویکی پدیا

گرم ماندن در ورزشهای طبیعت(هوای آزاد):

انتخاب شیوه صعود در کوهنوردی:

به قلم: آقای عباس سربازپور

انجمن پزشکی کوهستان ایران: برای انتخاب شیوه صعود یک قله دشوار و بلند (بخصوص در فصول سرد) و مسیرهای دشوار چه راهی را انتخاب می کنید؟

بررسی مطالعه و برنامه ریزی برای یک صعود احتمال موفقیت در صعود را تا حد زیادی بالا می برد. بسته به شرایط - امکانات - زمان و تجربه و توان روش های گوناگونی برای انجام یک صعود وجود دارد.
روش یک تلاشه Single Push این روش در ایران به صعود یکروزه معروف است . کوهنورد در این روش بدون توقف های طولانی و بصورت مدام در حال صعود به سمت قله و بعد بازگشت از آن است . تنها لوازم حیاتی برای صعود حمل می شود و لوازم بیتوته به همراه برده نمی شوند یا کمتر به همراه برده می شود این روش دارای ضریب ریسک بالایی است . زیرا در صورت بر خورد با شرایط پیش بینی نشده و هوای خراب کوهنورد دچار چالشی جدی می شود.

روش آلپی: Alpine
شما کمپ خود را در پای کوه تنها با یک کوله پشتی و نه بیشتر ترک می کنید . با غذا و تجهیزاتی در حد سه و در نهایت چهار روز . نفرات تیم بین دو تا چهار نفر است . تیم تا حد امکان صعود می کند و کمپ می زند یا در مسیر بیواک می کند و سپس باز به مسیر ادامه می دهد . هیچ چادر و یا طناب ثابتی در طول مسیر به جای نمی نماند

روش کپسوله :Capsule
در این روش تا کمپ اول طناب ثابت کشیده می شود . کمپ در بالای طناب های ثابت برقرار می شود . سپس طناب ها جمع شده ودر بالای تا محل کمپ نصب می شود . این روش برای صعود های دشوار و تکنیکی روش بسیار مناسبی محسوب می شود. این روش در دیواره های بزرگ بسیار پرطرفدار است اما بسیاری آن را در مسیرهای بلند کوهنوردی فنی بخوبی بکار می گیرند. برای انتخاب روش مناسب می توان از آخر به اول امکان سنجی کرد.

بقیه در ادامه مطلب . . . .

ادامه نوشته

آیا خوردن خربزه با عسل مضر است؟

آیا خوردن خربزه با عسل مضر است؟

به نام آفریننده کوهستان

معمولا برخی کوهنوردان عسل و یا خامه های عسلی را بعنوان وعده صبحانه خود انتخاب می کنند. همچنین در فصل تابستان که فصل رسیدن میوه خربزه است این سوال پیش می آید که خوردن همزمان خربزه و عسل مضر است یا خیر؟؟

ادامه نوشته